うつ病の症状顔つき

うつ病の症状顔つきについて私の経験談

うつ病の症状顔つき

うつ病の症状顔つき

うつ病の症状顔つきについて友人に聞かれた時、私は当時、
勤めていた職場のパートの女性の事を思い出すんです。

 

言われてみると、普通ではない、うつ病の症状顔つきだったと今はそう思えるんです。

 

・うつ病の看護師に出会う!
・看護師 うつ?職場を辞めたいと思ってますか?
・気分の落ち込みが激しい
・うつ病 行動がおかしいことについて
・生きるの怖い。不安を消すためのできること。
・孤独で寂しい。不安は悪いことではない。
・うつ病の症状顔つきをしている人も意外に多い。水商売で病む女性が感じていること…。
・うつ病の症状顔つきに注意。婚活に病む日々を悶々と続けているあなたへ…。
・うつになるきっかけ。就職できない。クズだと思ってしまう理由
・うつ病の人がとる行動、周囲から孤立し続けた結果。
・うつ病の顔の表情。こんなことを他人から言われたら。
・うつ病目がおかしい。その理由
・うつ病の特徴を見た目から判断できるごくごく一部の人とは。
・うつ病の人に朗報 TMS治療について
・うつ病の人の話し方と嬉しい言葉

 

うつ病の人 第三者から見て

うつ病の症状顔つき

うつ病の人の顔の表情は第三者から見て、正直、普通と変わりないから、周りも気がつくのに遅れるんだと思うんです。

 

普通に嫌なことがあったり、仕事やプライベートで悩み事があると、誰もが暗い表情をするのは当たり前、

笑顔になれないのは普通ですよね。

 

 

私が当時の女性の表情を振り返って感じるのは、目の奥から思い詰めている表情というんでしょうか、
暗い顔つきなのはもちろんなのですが、なんて表現すればいいのか悩むんですが、
一点に集中して思い詰めている、これが必ずしもうつ病の症状からなのか、私は医師ではないので確実とは言えないんですが、
私はその女性の他にも何人かうつ病の人に出会って、そう思える部分があるんです。

 

ただ、そのことを知らなければうつ病の症状顔つきとは思わないと私は感じました。

 

現に、うつ病の症状で治療している人がアルバイトできたことがあったのですが、
それを知ったのは数か月後でした。

 

アルバイトに来た男性と、上司が周りに知られないように事実を伏せていた部分はありましたが、
伏せられると気がつかない、「うつ病の症状顔つき」といわれても周りは気がつかないのが現状だと思います。

 

その後、私自身も仕事の忙しさから、こころの病にかかってしまったんです。

 

うつ病の人の印象

うつ病の症状顔つき

うつ病の人は目がおかしいという人も中にはいますが、上記でもお伝えした印象から、
うつ病の人にはそういう印象を持つこともあるのかもしれないですね。

 

目の奥から悩んでいる、思い詰めている表情がにじみ出ている、
実はこの言葉、私自身が何気に同僚に言われた言葉なんです。

 

その時、私はもちろんですが、自分を「うつ病の症状顔つき」をしているなんて思いもしませんでした。

 

「思い詰めている時間が長い」

 

「あまり表情がない」

 

「聞いたことへの反応が鈍い」

 

このような部分がうつ病の症状顔つきかどうかに繋がるのかも知れないです。

 

うつ病の症状 初期

うつ病の症状顔つき

うつ病の症状の初期の場合は、ホントに自分でももちろんですが、
周りも気がつかないんじゃないでしょうか。

 

「何か悩んでいるのかな?」

 

「何か暗い顔しているな。」

 

きっと、こんな印象じゃないでしょうか。

 

実際、家族や周りで、いつもその人と行動を共にしている人であれば、その人のこころの異変に気がつくかもしれないですが、
それでなければ、きっとそのうち元気になるだろうと流してしまものだと私は思います。

 

自分の体験談から記憶の断片を思い出しながら探ってみると、自分も相手も、何かしらの気づいてほしいサイン、
会話の中でもそのようなメッセージを発していたようにも思います。

 

自分の時は

 

「なんか疲れる」

 

「朝、仕事に行きたくない」

 

「やる気がない」

 

「今日は何にもしたくない。」

 

そのようなことをつい、周りに言ってしまっていたことがありました。

 

それのような言葉を聞いて、周りは当然よく思わないですし、
そのせいで、私は周りから孤立していったのを思い出します。

 

その後、身近な人が気がついてくれて病院に行くことが出来たんですが。

 

うつ病 対応

うつ病の症状顔つき

うつ病の人が周りにいる場合の対応についてですが、特別、気を遣う必要はないと思います。

 

至って普通に接してあげればそれでいいと思います。

 

うつ病の症状顔つきからも分かる通り、こちらが気を遣うとそのことに対し、その人は申し訳ない気持ちになってしまい、
そこからまた自分は周りに迷惑をかけてばかりいるとか、そう言ったネガティブ思考に陥ってしまうんですよね。

 

私自身がそうでした。

 

これはあくまでも私の経験談からで、何かにつけて申し訳ない気持ちになり、
よく周りに謝っていたのを思い出します。

 

その時、すごく気持ちが楽だったのは、

 

「いいんだよ。大丈夫だよ。」

 

みたいな言葉が私はすごく有難かったのを覚えています。

 

うつ病 症状 チェック

もしかするとあなた自身、「うつ病の症状顔つき」をしているかも?と悩んでいるのでしょうか。

 

日々、思い悩むことがあって精神的にキツイことが多くなって、からだというか健康の観点から、

 

「何か体調不良が続いている」

 

「いつもカラダがダルい」

 

みたいなことが続いているのであれば少し注意した方が良いかも知れないですが、
そうじゃないのであればあまりネガティブに考えない方がいいですし、
自分の顔をうつ病の症状顔つきをしているんじゃないか?みたいには思わない方がいいです。

 

気持ちが落ちている時にネガティブなことを考え出すとキリがないですし、
出来るのであれば、笑顔になる方法、ポジティブになる方法を見つけるほうがいいです。

 

趣味でも恋人でも、アニメでもアイドルでも何でもいいと思います。

 

自分の気が休まることを考えてください。

 

私の場合は映画と音楽でした。

 

うつ病の治療。

うつ病の症状顔つき

仮にあなたが「うつ病の症状顔つき」をしていて、それについての治療を考えるというのであれば、
一度、心療内科などに行き、医師、病院の先生に相談してみるというか、話を聞いてもらう様な気持ちで、

近くにあるのであれば行ってみるというのも一つかと思います。

 

先生に話を聞いてもらった結果、それは「うつ病の症状顔つきではない」と分かればそれはそれでいいですし、
その兆候があるということになれば、これからどういう風にしていけばいいか、日々の生活も含めて相談してみると良いと思います。

 

まだ何も分からないのであれば自分をうつ病の症状顔つきかもとか考えず、
もう少し様子を見ながら焦らずにゆっくり行動してみるというのはどうでしょうか。

 

一言で「うつ病の特徴」とか「うつ病の行動パターン」とか、あるいは「うつ病の症状の段階」などは、
上記でもお伝えしましたが自分や周りは分からない人の方が多いと思います。

 

自分ではどうすることもできない、どんな病気もそうだと思いますが、なった人にしか、この辛さは分からないと思います。

 

うつ病の特徴、見た目についてもそうだと思います。

 

まわりになったことのある人がいて、その人から何か指摘された場合は注意してみたほうがいいですが。

 

私は、過去に軽かったみたいですがうつに悩み、改善した人から指摘をされて、それを素直に聞くことが出来たんですね。

 

本当に私はツイてました。

 

「うつ病の症状顔つき」について参考になれば嬉しいです。

 

うつ病 症状 初期の私の振る舞い方

うつ病の症状顔つき

うつ病の症状の初期と言えるのか分からないですが、あくまでも私の個人的な感想なので、参考にならないかも知れないですが、
私は職場で、とにかく周りに気を遣うのが止められなかった、
これは医師の受診を受けて、うつ病という診断結果が出る間際の私の行動なんですが、過剰に周りに話しかけにいき、
当時、職場の中心にいた私は、スタッフ全員に悪い点はないか、陰でいろいろ不満を言われるより、
直接話してもらった良いという考えから、その行動が止まらなかったのを思い出します。
私に対するかけ口が出るのが嫌だという思いからだったと思うのですが、
常に周りの人の顔色をうかがうようになっている場合、注意が必要かもしれないです。
私は当時を振り返ると、診断されるかなり前からうつ状態になっていたような気がします。

 

充実した人生からの転落。残業100時間越でうつ病に

もしかするとあなたも私のように、残業の日々に体調と精神状態を崩し、
うつ病になってしまったのでしょうか。

 

私は20代、30代は仕事もホントにプライベートも本当に充実していて、
その頃の私を振り返ると、うつ病、心の病、あるいは統合失調症など、
周りの人にはかかってしまって大変な思いをしている人は居ましたが、
自分とは無縁だと、常に考えてました。

 

それが40代に入るころ、長年勤めていた会社の経営者が変わり、
そこから職場は疲弊していきました。

 

派遣社員を8割近く採用し、そこから良い人材を正社員にという流れが一転、
派遣で頑張っていた人達を半分以上リストラし、当然のように会社は人手不足になり、
管理職までも会社の方針と合わず退職する人間もいたり、職場の中は滅茶苦茶でした。

 

当たり前のように残った社員で残業しなければ仕事は終わらず、
残業を強制しているわけではないといいつつサービス残業の日々、残業問題は今でこそうるさくなり、
変わりつつありますが、その頃は残業手当が支払われないのは当たり前みたいなところがありましたから、
最初は皆、

 

「会社に骨を埋めるんだから頑張ろう。」

 

みたいな話をし、いつかよくなると信じ、奮起していましたが、その兆しは全く無く、
社員スタッフ全員の心が疲弊していき、最終的にはお互いがお互いをののしるようなこともありました。

 

それでも私は、本当はいくらもらえているのかな?と自分で支払われないサービス残業の分を計算したりしながら、
どうにか精神を乗り越えていたのですが、問題が起きて半年ぐらい経った頃でしょうか、
やはり心がパンクしてしまいました。

 

残業規制は月に20時間を限度にという話だけで、いくら上司、あるいは社長に直々にみんなで伝えても改善されず、
どう考えても20時間で終わるわけもなく、

 

「20時間がが限度ではなく、月に20時間しか付けてはいけない」

 

が正解のような環境でした。

 

病気だけが理由ではないですが、結局わたしは20年近く勤めた職場を退職、
他の仕事に就きましたが、今当時を振り返って思うのは、なぜあんな劣悪な環境に我慢していたのか?
仕事が無くなったら困るから?あるいは長年勤めていた職場へ愛社精神から?それとも一緒に働く人間の事を考えてか?
そのすべてが当てはまったとしても、こんなになるなら早く辞めればよかったと、それしかないです。

 

寂しいを紛らわす前に行動

 

寂しいのを紛らわすには、自分から何らかの行動を起こすというのが一番なのですが、
それが気が進まない時がキツイですよね。

 

私もたぶんあなたと同じ時期は確実にありました。

 

恋愛したいけれど、方法すらも忘れてしまっている、
自分の寂しい気持ちを紛らわすために男性を求めても、
そういう時に限って誰もいない、自分ではどうしようもないという時はありますよね。

 

なんか寂しい。つらい。寂しい気持ちを紛らわすには。

何か寂しいとか辛いとか、そういう時ってありますよね。

 

自分なりに頑張っているつもりなのに、思い通りに物事が運ばない時などは、
情緒不安定になってしまったり、気分の上下があるのではないでしょうか。

 

私自身、寂しい気持ちを紛らわすために、色々なことをしてみたんですよね。

 

動物が好きなので、動物と触れ合えるところに行ったり、見られるようなところ、
動物園に行ってみたり、車に乗るのも好きなので、時間が合う友人と景色の良いところに行って、美味しいモノを食べてみたり、
寂しいのを紛らわすために、色々行動してみたんですが、それじゃあダメですもんね。

 

彼氏と言うか、彼氏じゃなくても好きな人と一緒にいるのとは全然幸せ度が違いますもんね。

 

寂しい気持ちを紛らわす前に行動

寂しい気持ちを紛らわす前に、やっぱり必要なのは一つの行動かも知れないです。

 

あなたが自分から何か行動を起こさないと、何も変わらないと思います。

 

仕事が忙しい、疲れているなど、時間を作って行動をおこすのは簡単ではないですよね、
もしかしたら頑張って行動した結果、更に気分が悪くなることも中にはあるかも知れないです。

 

でも、何もしなければ、今のままといいますか、動かなければ何も生まれないというのはあると思います。

 

これは一つ私の経験からなのですが、寂しい気持ちを紛らわすのに、誰かに会うとか、どこかに行かなければと考えるのではなく、
女子力を上げるために力を使ってみてはどうでしょうか。

 

私は寂しいのを紛らわすのにどうしたらいいかわからず、でも暇だという事で、
ある時、雑誌に載っていた肌の整え方みたいなことを実践してみようと思ったんです。

 

それをしようとすると、それなりにケアするものを買いにいかなければと、行動する意識が出て、
それを皮切りにドンドン自分磨きにハマっていったんです。

 

その時は言われてみれば寂しいのを紛らわす事も出来ていましたし、正直、寂しいのを紛らわすのも忘れていました。

 

自分磨きを続けているうちにいつの間にか気がつくと彼が出来ていたんです。

 

友人からも女子力が上がったとか、キレイになったとか言われていたので、そのたびに成果が出ていることがうれしくて、
それが前向きな自分に繋がっていったんだと思います。

 

たとえばですが一人暮らしの女性が陥りやすいのは、家に帰ると誰からも何も言われないので、
それも寂しいとか感じてしまうんですよね。
紛らわすのに動物とかを飼ってしまうと、もう家から出なくなってしまいます。

 

寂しいを紛らわす方法が見つからない場合は女子力アップのために自分磨きをちょっと考えてみてはいかがでしょうか。

 

それがいずれ結婚に繋がれば一番良いですよね。

 

 

 

 

 

 

 

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