生きる 怖い 不安

生きるの怖い。不安を消すためのできること。

生きる 怖い 不安

生きる 怖い 不安

生きるのが怖いという不安。、独りで生きていかなければならないのかも…。という不安は、
もしかすると、いつか生活出来なくなるのでは?という不安よりも大きいかもしれないです。

 

私も生きるのが怖い不安は正直つねに持っているかもしれないです。

 

生きるのが怖い不安は生きていく不安より、独りでいる不安の時の方が焦りなどに押しつぶされそうになり、
もしかすると、自分はうつ病?みたいなうつの症状を疑ってしまう日もあるのではないでしょうか。

 

生きるのが怖い。不安に感じる人間関係。

今現在の人間関係に満足していないことも、生きるのが怖いというか、人生に不安になる要因の一つになりますよね。

 

案外これは子供の時からそうなのかもしれないですが、人との付き合いが上手く出来ないと、
やっぱり苦労しちゃいますよね。

 

私も違った意味でアダルトチルドレンというんでしょうか、大人になっても、頭の中は子供というんでしょうか、
大人社会に乗れない、乗り切れなくて人間関係に苦労する瞬間みたいな場面もありました。

 

人と接するのが苦手なせいで、仕事が上手くいかずに転職したということも何度もありました。

 

生きるの怖い。不安を消すための精神的な自立。

生きるのが怖い、不安を消すためには精神的な自立が必要だと私は思いました。

 

実家で家族との暮らしから自分で一人暮らしをしろという意味ではなく、
人に頼らないでも生きていける人生の思考を持つことで、気持ちがものすごく楽になったんです。

 

生きることが怖いとか、不安だとかいう感情は、いつも誰かに頼り、どこかで依存している気持ちから、
その一つの理由だと私は思ったんです。

 

どうでしょうか?

 

だとしたら、今すぐに生きるのが怖いとか、不安な気持ちを改善するというのは難しいと思いますし、
自分の今の生活の中で人それぞれ、様々な障害があるのも事実ではないでしょうか。

 

なので、今すぐどうのというのではなくて、誰かに頼らないでも、
自分の力で生きていける力を遠くない未来に持つ目標を建てて生きることで、
怖い気持ちも不安な気持ちも徐々に緩和していくと思うんです。

 

正直、生きるのが怖いとか、行く先が不安な気持ちというのは誰もが持っているものだと思います。

 

あなただけが生きるのが怖いわけでもなく、不安なわけではないので、その辺はあまり気に病む必要はないと思います。

 

大事なのは今後その生きるのが怖いとか、不安なこととどう向き合っていくかが大切ではないでしょうか。

 

 

 

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